건강때문에 식습관 변화를 주기 위해 생식을 알게 되었습니다~

나이가 들면서 건강에 관심을 가지게 되면서 식습관의 변화를 주기 위해 생식을 알게 되었습니다.

저는 특별히 몸에 해로운 음식은 멀리하는 편이었으나, 좋은음식을 먹기 위해 식단관리, 영양체크 등은 하지 않고 살았습니다. 

단지 좋은 건강기능식품을 먹으면 충분하다고 생각했습니다.

하지만, 건강에 대해서 공부를 하다보니 식습관을 바꿔 소식과 신선한 과일과 야채를 최대한 열에 가하지 않는 방식으로 섭취하는 것이

건강에 도움이 된다는 것을 알고부터 어떻게 먹을것인가를 고민하게 되었습니다.

또, 저의 귀차니즘과 맛없음에 중간에 포기할것도 걱정되어 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 고민하다가

아점은 생식으로 늦점은 먹고싶은 식단으로 저녁은 가볍게(늦점과 저녁은 두부 야채 위주의 식단으로)

프뉴마를 선택한 이유는 .....

홈페이지를 보고 놀랄정도로 단일상품을 판매하고 있다는 점

(한두가지 성분을 더 첨가해서 상품의 세분화를 통해 이익창출을 기대하지 않고, 한가지에 충실하다는 점)

성분과 일일섭취량 원산지를 믿을 수 있다는 점

체험세트 구입해서 2주간 실천해 본 결과, 식탐이 많은 저인지라 며칠하다가 포기할것 같았는데

한 포 남아서 한달분량 추가구매 하면서 3가지 좋은점을 느껴서 후기 남깁니다.

1. 라면을 먹고자도 붓지않던 얼굴이 어느날부터 매일 부어서 어디가 안좋은가?걱정했는데

   생식섭취 후 붓지 않게 되었습니다.

2. 평소에 아침을 먹으면 소화가 안되는건 아닌데 뭔가 묵직함이 있었는데, 몸이 가벼워진 느낌입니다.

3. 대변볼때 불쾌한 냄새가 줄었습니다.

**** 생식을 포기하지 않고 더 맛있게 더 건강하게 먹는 저만의 방법 ****

침샘분비를 위해 꼭 씹을 수 있는 과일을 함께 드시면 더 맛있게 느껴집니다.

꾸준히 생식과 소식, 가급적 열을 가하지 않는 신선한 야채와 과일위주로 식단을 바꿔서 실천하다 보면

내몸이 더 건강해지리라 기대하면서 추가구매 후 후기 남깁니다.